眠いです(-_-)

毎度！

凄く眠いです。(-_-)zzz

昨日のコンテスト用録音が長引いて、帰ってきたのが３時過ぎ。

寝たのが４時過ぎでした。

今日は今日で、つぶれた腰のメンテナンス・・・整形外科に通院してきまして、現状維持で少しずつ体重を落として行くことを継続することを確認してきました。

痩せる。と言っても体重が落ちるときは、まず筋肉が落ちて、その後に脂肪が落ちていくのが常識らしいです。そこで、筋肉の維持のため、適度な運動とタンパク質の摂取を心がける必要があるわけです。

幸い元々油の多い肉は好きでないので、霜降りの肉などは性に合いません。

豚汁も好きですが、我が家では鳥汁の方が性に合ってます。しかも皮抜きで・・・

鶏皮は嫌いで必ず剥いで料理しますし、豚の脂なども幼少の頃から箸でちぎって食べてました。

ササミも大好きです。

牛はほとんど食べません。カミさんも実家で牛を飼っていたため、可哀想で食べられないそうです。

話が飛びました。

で、タンパク質。

筋肉の基盤であるアミノ酸（タンパク質を細かくするとアミノ酸になります）を摂って減らないように維持するわけです。

それと油、炭水化物を極力減らす事！

カロリー計算で行くと、タンパク質と炭水化物は１単位４キロカロリー。

油は１単位９キロカロリー。

同じ量でも倍のカロリーです。長くなるし、眠いので、続きは後日。

明日は、アトミックスというバンドの助っ人なので・・・

ではでは。

ハムナプトラ３

毎度！

趣味の一つである映像の部分を満たしてまいりました。

火曜日に久々にカミさんと休みが会いまして、映画を観てまいりました。

ハムナプトラ３・・・相変わらずミイラ物なのですが、冒険ものは考えないで観られるので、好きです。

善悪がハッキリしているハリウッド物は、頭を使わないで観られるますね。

前作、前々作と内容は同じですが、時代背景は進行してまして、主人公の子供達が大きくなっています。

観た感想ですが、家族は一緒にいるのがよろしいようで・・・

また、機会があったら何か観たいな。

因みに観たいと思っているのが、ウィル・スミスの「ハンコック」、アンジェリーナ・ジョリーの「ウォンテッド」辺りでしょうか・・・

最近練習やらで寝不足なので、今日は早めに寝ようと思います。

では、我が家の寝る前の儀式・・・入浴に行ってきます。

忘れてました。

８１の最近ライブ映像をyoutubeに乗せましたので以下をご覧くださいませ。<(_ _)>

Rumble in Brighton

時代劇

毎度！

昨日の夜、俺のサポートするアトミックスというバンドのライブに行ってきました。

ドラムを叩きに行ったのではなく、観に行ったのですが、楽しかったです。

でも、サポートのドラマーが曲をよく知らなかったので、要所要所が決まらなかったですね・・・

自分に置き換えて、身の引き締まる思いでした。

がんばりますのでよろしくお願いします。＞＞メンバーの皆様。m(_ _)m

で、話が変わりますが、俺って典型的に動くのが嫌いな人なので、休日で何も無い日は家から一歩も出ないことが多いのです。買い物どころか玄関の鍵もあけません。

日がな一日テレビやパソコンの前でボーーーーっとしたり、映像の編集や映画（アクションとSFが好きです）を観て過ごしています。

で・・・・観るものが無いとスカパーやらで時代劇を観てしまうのですね、これが・・・(*^_^*)

面白いのですよ。特に「必殺シリーズ」や「鬼平犯科帳」「３匹の侍」ガチガチでないソフトなのが好きですね。日本人なのかな？

久々に家内と休日が重なるので映画でも観に行こうと思っていますが、「ハムナプトラ３」か「ハンコック」（ハンコックはまだやってないか・・・）

ポニョも観たいけど、アニメと聞くと何でも子供の物と思っている馬鹿親が小さな子供を連れて我が物顔で映画館を自分家のテレビ化していることがあるので、夏休みが終わってから行こうかな・・・

天気が悪いせいか夫婦で腰が重いです。ヘルニアは辛いですね。

相変わらずまとまりのないブログです。

ではでは。

何となく・・・

毎度！

何となくボーッとしているような毎日です。

８１の先日のライブビデオを編集していますので、後ほどユーチューブのリンクを張りますので、よろしくお願いします。

ではでは。m(_ _)m

大雨(>_<)

毎度！

なななんと！栃木県宇都宮市から北が大雨洪水警報発令です。

うちの近所の用水路があふれて道路まで川になっていました。

鹿沼では車が水没してご婦人が意識不明の重体だそうです。

（そんな状態になったら迷わず窓ガラスを割りましょう。そのためにエマージェンシーハンマーは買って常備しておきましょう。オートバックスやイエローハットなどの車の用品店に売ってます。１００円ショップのハンマーも馬鹿になりませんよ。）

恐ろしや異常気象・・・

最近日本でも亜熱帯のようなスコールが降るようになったと思いませんか？

皆さん！　地球温暖化を少しでも軽減するため、晴れた日は道路やコンクリートなどに水を撒く・・・いわゆる「打ち水」をして多少なりとも地球表面の温度を下げましょう。

「俺一人が・・・」なんて言わずに栃木県民全部がやったら栃木県の気温が何度か下がるんですよ！！

がんばって広げましょう。やりましょう。

バイクレースなんかではタイヤの種類を選択するのに路面温度を絶えず測っているのですが、気温が３０度くらいになるとアスファルトの温度は５０度超えます。水を撒いたら５度くらいは直ぐに冷えると思いませんか？

何か熱が入って気温が上がりそうなので、お休みなさい。

明日のライブよろしくお願いします。

いよいよ明日。

毎度！

いよいよ明日で８１も一時休息の時を迎えます。

もともとブライアンと「バファローズ・メリー」というおかしな名前のバンドから再開した訳ですが、

３年サイクルくらいで変わってますかね・・・

高校の時以来（ハードロックバンドやってました。伝説の太Band）ブライアンとは気が知れていましたので

何というかやりやすかったですが・・・

なに書いてんだろ・・・

バナとは８１結成時に初めて会いましたが、今でも音楽に対する真面目さと取り組み方は年下ながら感心することが多く、勉強させてもらいました。

突然出てくる訳わかんないジョークや歳をごまかしているの？と言うほど昔のこと知ってることも凄いなーーーと感心します。（真面目な話しているところでポロっと出る・・・出せる処が凄い）

何はともあれ今後もがんばりますので、よろしくお願いします。

いわゆる「バファローカンパニー」として、いろいろな事をやりたいとブライアン共々思っております。

考えてみたら「バファローカンパニー」というユニットみたいな物なのかな？？？(-_-)

金メダル

毎度！

金メダルが金メダルが・・・と騒いでおりますが、勝負は時の運もありますから、仕方ないことでしょう。

ヤワラちゃんが金をとれなかったから何だって言うの？　銅でも凄いことではないですか。

世界大会で優勝していても金をとれない人たくさんいますぜ！

キーボードやらの位置を変えて多少気分転換していますが・・・関係ないか・・・

オリンピックだけが全てではないですよ。世界で活躍している日本人は沢山います。

特に２輪の世界。表にも出ていないですが・・・

野球なんかよりよっぽど凄いんですけどね・・・

野球と言えばオリンピックにプロが出てはいかんでしょ〜〜〜！

勝って当たり前でしょ。メダルとれないでプロじゃないでしょ？

なんてね。さっきの話と違うか・・・

みんながんばってくださいね。

行ってきた！

毎度！！

行ってきました山梨県甲府！

暑かったです。昨年が埼玉の熊谷でしたから日本の暑いとこ巡りみたいな感じでした。

行きがけに山手線池袋で飛び込み自殺があり少々遅れましたが・・・

暑さでみんなまいってしまうのでしょうか？

２日間・・・といっても初日は午後からで次日は午前中なので正味一日ですけど・・・

とんぼ返りでお土産も買わず、仕事一筋・・・と言えば聞こえが良いけど、結局は大したものが無かったので

家に帰ってゆっくりしたかったのですが・・・

社団法人がお国の意向で取りつぶしになるので、上や下えの大騒ぎ・・・と思いきやそれほどでもなく、意外と皆様冷静でした。

５年の猶予期間もあるしね。と言ってもすぐに何とか法人になってそれから申請なんですが・・・

適当な事やってお役人が天下りしているからこんな事になるのですよ・・・馬鹿みたい。

宝くじ当たらないかな〜〜〜(^o^)/

出張

毎度！

明日から何と・・・山梨に出張です。甲府盆地・・・

去年の今頃は埼玉の熊谷・・・どちらも気温が高く、日本の最高気温を記録するような場所でした。

きっと暑いんだろうなーーー。

午後から会議で、明後日の午前中まで・・・夜には懇親会があって、嫌いな酒飲み・・・

正直嫌いじゃ無いんですけど、話が堅かったりして・・・俺仕事嫌いだし・・・

飯の種、飯の種・・・

がんばりますよーーー！

前回の書き込みでユーチューブのリンク貼れなかったので再挑戦です。

　　　　　　　　　　　　↑　ここをクリック！

順調で・・・

毎度！

１７日の８１カムバックスペシャルライブに向けてリハーサルも順調に進んでいますよ。

今回も私ブースカのカクテルドラムが見られます。

バスドラムが上下になってて下から叩き上げる感じのスタンディング専用のドラムです。

ホントに暫くお休みなので、皆さんが来てくれるとありがたいです・・・が・・・

このブログは多分誰も見ていないと・・・

見ていないと思うけど、一応ユーチューブのリンクを張っておきます。

見てねー！！

ただ働き

毎度！

先日ですが、うちの病院で納涼祭がありまして、夜の１０時頃まで残業していました。

と思ったら内科的な疾患で転院の場面に出っくわし、あれよあれよと１２時に・・・

次の日休みだから良かったけど、そうでもなかったらどんなもんよ！

個人病院は損ですよ。最近特にね。そう思います。

昔ほど融通が利かなくなっているし、良いところが無くなってきています。

当然そんな残業代出ませんし、夜勤者の仕事だろ！

と言われてしまえばそれまでだし・・・

正直者は微妙に馬鹿を見てしまうのかも・・・

何か良い仕事ないですかね〜〜〜。

なんて言ってると怒られるかも・・・

ブログにこんな事書いて、良いものやら・・・

でも、愚痴でもこぼさないと精神的に良くないので、ご勘弁を・・・

ただ働き

理論的

毎度！

大分前からですが、スカーパーとWOWOWでCSIというアメリカの人気刑事ドラマを好きで視ています。

これは日本で言う鑑識のドラマで物的証拠を科学的に分析して事件の真相を追求していくというものです。

科学と言うと難しく感じますが、単純に面白いし、「へーーーー」と感心することが多いのですよ。

遺体の解剖やDNA検査などが頻繁に出てきて看護師という自分の職業柄、「ウンウン」と頷きながら視ています。

視ながら思いますが、「こんな仕事も大変だけどやり甲斐があるんだろうな・・・」とつくづく思います。

と、言ってたら、うちの親父は鑑識でした・・・

昔、証拠写真を家に持ち込んでいたことがあって寡黙で読書が趣味の小学校低学年の時期に何と首つりの現場写真や何かを見てましたが、不思議と気持ち悪いと思う前に、「何で首にロープが食い込んでるの？」なんて親父に聞いてたような記憶があります。凄いガキでしたね・・・

実に根暗な少年でした。１５少年漂流記はぼろぼろになるまで読み返しましたね・・・ベッドの隙間の狭いところで身動きもせずに・・・

ではでは。